

Τα αιθέρια έλαια μπορούν να χρησιμοποιηθούν είτε αυτούσια, είτε σε μίξη με άλλα αιθέρια έλαια. Πάντα όμως θα πρέπει να γνωρίζετε ότι η προσθήκη δύο ή και τριών αιθέριων ελαίων μεταβάλλει την τελική συγκέντρωση τους. Θα ήταν επίσης χρήσιμο να γνωρίζετε ποιές αρωματικές νότες ταιριάζουν μεταξύ τους για την αποφυγή 'αρωματικών σφαλμάτων. Τα αιθέρια έλαια θα μπορούσαν να χρησιμοποιηθούν με τους ακόλουθους τρόπους:
\r\nΣυμπλήρωμα διατροφής με Βιταμίνη D3 Η βιταμίνη D είναι μία πολύ σημαντική λιποδιαλυτή ουσία, η οποία ανακαλύφθηκε στην αναζήτηση της αιτίας τής ραχίτιδας και της οστεομαλάκυνσης στα παιδιά. Είναι η μόνη από τις βιταμίνες που παράγεται στον οργανισμό μας, και ακόμα πιο συγκεκριμένα, παράγεται στο δέρμα μας με την επίδραση του ηλιακού φωτός και της υπεριώδους ακτινοβολίας στην πιο ενεργή μορφή τής D3, τη χοληκαλσιφερόλη. Αναρίθμητες επιστημονικές έρευνες τα τελευταία χρόνια μάς έχουν αποκαλύψει για την D3 πολλές σημαντικές ιδιότητες για την υγεία. Είναι απαραίτητη για την : Απορρόφηση του ασβεστίου και του φωσφόρου από τον οργανισμό Καλή υγεία των οστών, των δοντιών και των μυών Ισχυροποίηση του ανοσοποιητικού συστήματος